【預防武漢肺炎的六件事】#營養師杯蓋
簡單的小觀念快分享給朋友吧!
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(現在發也許稍微晚了一點，但覺得很重要，還是決定發此篇文章)
最近武漢肺炎的疫情滿嚴重，台灣也陸續出現許多案例，ㄧ些預防的小觀念分享給大家，希望能夠幫上忙!!!
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一、戴口罩:醫療用口罩能夠幫助阻隔病菌，出入人多的場合一定要戴口罩!
二、勤洗手:一定要用肥皂或洗手乳洗手，尤其是吃東西前，才能大大降低因接觸所夾雜的病菌
三、均衡飲食:許多人問我該怎麼吃才能預防，只能說均衡飲食才是王道，絕對沒有吃了能夠好或是吃了就能預防的食物，均衡飲食將身體調整到最佳狀態，才是預防的好方法，切忌這段時間盡量避免吃生食，也不要相信任何偏方，反而吃壞了肚子。
四、多喝水:水分能夠潤濕喉嚨，減少病菌的入侵。
五、適當消毒:外出回家後，可以利用酒精消毒，像是常用的手機、包包，或是穿在身上的衣物。
六、留意症狀:有感冒症狀或是疑似症狀，一定要戴上口罩並就醫，千萬不要隱瞞或是覺得無所謂。
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